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  • 用料:

  • 油麦菜  3棵
  • 大蒜  5瓣
  • 蚝油  一匙
  •  少许(焯水用)
  • 色拉油  适量

做法:

  • 1. 准备油麦菜三棵,大蒜五瓣
  • 2. 油麦菜掰开放适量清水中洗干净
  • 3. 捞出从中间切开
  • 4. 大蒜切蒜沫
  • 5. 锅中烧开水,加少许盐和油焯烫油麦菜,大概十几秒吧
  • 6. 捞出控水,摆在盘里
  • 7. 锅中放适量色拉油,七成热放入蒜沫炒出香味
  • 8. 加入一勺蚝油,少许生抽调匀
  • 9. 把炒好的蒜沫浇在油麦菜上,一道简单美味的蒜蓉油麦菜就好了