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  • 用料:

  • 鸡蛋  2个
  • 苦瓜  半根
  • 蒜头  3瓣
  •  适量
  • 鸡精  适量
  • 花生油  少量

小贴士:

炒苦瓜时间不宜过长,时间过长苦瓜变黄影响口感,炒的过程中加少许水可以使苦瓜更加清脆

做法:

  • 1. 准备好食材,苦瓜去籽洗净
  • 2. 苦瓜切片,蒜头切碎,鸡蛋打入碗搅拌均匀
  • 3. 锅里放少量油,把蛋液倒入锅炒散
  • 4. 再把蒜末、苦瓜倒入锅,加盐、鸡精翻炒
  • 5. 最后加少许水翻炒,即可装盘