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  • 用料:

  • 莜面  300克
  • 青椒  1个
  • 柿子椒  1个
  • 南瓜  1块
  • 红辣椒  1个
  • 葱蒜  适量
  •  适量
  • 生抽  适量

小贴士:

蒸八到十分钟即可,不要蒸时间太长。

做法:

  • 1. 莜面加入热水,搅拌均匀,揉成光滑的面团。
  • 2. 揪出小剂子在手心里搓成两头尖中间宽的小长条按扁。看起来像一条条小鱼。依次放在蒸锅篦上。
  • 3. 蒸锅水开后放入摆好莜面鱼鱼的蒸篦,大火十分钟即可出锅,一条条撕开放盆里。
  • 4. 南瓜,青椒,柿子椒切丝,葱蒜切碎,红辣椒切碎
  • 5. 热锅热油,放入葱花和一半蒜沫,放入红辣椒爆炒一下
  • 6. 放入南瓜丝,翻炒一下
  • 7. 再放入双椒翻炒均匀
  • 8. 加入莜面鱼鱼翻炒均匀
  • 9. 放入生抽和盐,洒入剩下的蒜沫
  • 10. 翻炒均匀即可出锅。