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  • 用料:

  • 羊排  600多克
  • 冬瓜  300克
  •  20克
  • 料酒  适量
  • 小葱  两棵
  • 炖料包  一个
  •  三瓣
  •  少许
  • 香菜叶  少许
  • 枸杞  少许

小贴士:

焯好过的羊排再次煮开锅还有浮沫,撇去浮沫。羊排熟透下冬瓜块,炖透冬瓜关火。没用压力锅,这样慢炖更好滴炖出羊排里营养。

做法:

  • 1. 准备好羊排。
  • 2. 冬瓜去皮切块备用。
  • 3. 姜切片,葱,蒜不用切,
  • 4. 准备热锅倒入适量清水,
  • 5. 水开下羊排,焯两分钟左右捞出。清水冲洗。
  • 6. 焯好的羊排。
  • 7. 再次准备热锅倒入清水,水量要多些,要炖羊排。
  • 8. 水半开时下入羊排,水的量必须超过羊排,如果炖的过程中没水可以添加热开水,千万别加凉水。
  • 9. 姜片,蒜瓣,小葱,料包一起放锅里。大火烧开几分钟后,撇去浮沫。
  • 10. 盖上锅盖,改小火慢炖吧,别急慢慢炖喽。
  • 11. 这是炖了30分钟后的样子。
  • 12. 盖锅盖继续炖。
  • 13. 炖了大约60多分钟后,羊排熟透,非常软烂了下入冬瓜块。倒少量料酒。
  • 14. 炖的冬瓜熟透为止,撒上少许盐翻拌均匀,关火。
  • 15. 盛入碗里。撒上香菜叶,枸杞子点缀。
  • 16. 成品图。