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1、用高压锅可以把肉压的更熟,可以操作缩短时间。尽量选用瘦肉。不用手撕,因为面包机有搅拌功能。2、我用的是芥花油,芥花油是烹饪油中脂肪含量最低的,同时不含反式脂肪及胆固醇,每天摄入20克的芥花油,就能帮助我们远离心脏病。