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  • 用料:

  • 鸡胸肉  100克
  • 彩椒  30克
  • 水发木耳  5朵
  • 黄瓜  1根
  • 紫甘蓝  30克
  • 青柠檬  半个
  • 沙拉酱  20克
  • 鸡汁  10毫升
  • 黑胡椒  少许

小贴士:

1、彩椒和木耳断生即可。
2、不喜欢沙拉酱的可以用盐和生抽做成咸口的沙拉,一样的赞。

做法:

  • 1. 所需食材洗净备用。鸡胸肉提前用盐水煮熟。
  • 2. 彩椒切块。
  • 3. 木耳提前泡发,撕小朵。
  • 4. 彩椒和木耳用开水焯烫一下,捞出过凉水,沥干水分。
  • 5. 紫甘蓝切细丝。
  • 6. 黄瓜去皮切块。
  • 7. 鸡肉按纹理撕成丝。
  • 8. 所有食材放入大盆中,挤入柠檬汁。
  • 9. 撒入黑胡椒、鸡汁,拌匀。
  • 10. 装盘后淋入沙拉酱即可。