用料：
- 海带丝。 100克
- 肉 100克。
- 葱 适量
- 姜 适量
- 蒜。 适量
小贴士：
炒肉丝炒海带，如果胃肠不好的人。，用开水烫，8-10分钟。再去炒。或者炒时，锅内放点水再炖我治5-8分钟分钟。
做法：
- 1. 将海带丝用清凉水泡发
- 2. 将海带丝洗净，肉切成丝，姜葱蒜多好，放那备用。
- 3. 锅内倒入油油温五六成热，把肉放里翻炒，
- 4. 肉炒至八成熟放入，葱，姜，蒜，酱油。十三香。
- 5. 放入海带丝翻炒。炒好后放入味精和盐我在临出锅时又放了青椒和红椒丝。
- 6. 这样一盘海带丝炒肉丝就做好了。
炒肉丝炒海带，如果胃肠不好的人。，用开水烫，8-10分钟。再去炒。或者炒时，锅内放点水再炖我治5-8分钟分钟。