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苦瓜炒瘦肉的做法
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用料:
苦瓜
1个
红椒
1个
瘦肉
200克
葱花,姜末
适量
干淀粉
适量
生抽
适量
醋
适量
盐
适量
食用油
适量
鸡精
适量
香油
适量
小贴士:
1.煮苦瓜时锅里放盐是为了保持苦瓜的颜色。
2.肉炒好后放苦瓜不用翻炒太久,因为苦瓜已经是熟的了。
做法:
1.
肉切成丝(不用太细,和苦瓜条差不多就行),放点干淀粉,生抽,用手抓匀腌制15分钟。
2.
把食材洗干净,苦瓜去掉中间的瓤。
3.
苦瓜斜刀切成条(我没有说成丝,怕切的太细,大概2毫米左右)。
4.
苦瓜,红椒切好备用。
5.
葱花,姜末切好备用。
6.
锅里放点水,放点盐、几滴油,把苦瓜放进去煮一分钟。
7.
把苦瓜过凉水,装盘备用。
8.
锅里放点油,把肉放进去翻炒。
9.
肉变色后把葱花,姜末放进去翻炒,倒点醋继续翻炒。
10.
把苦瓜倒进去翻炒几下,放点盐,鸡精,香油翻炒几下就可以出锅了。
11.
成品图。