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减肥蔬菜沙拉的做法

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  • 用料:

  • 紫甘蓝  少许
  • 小番茄  4个
  • 苦苣  一棵
  • 生菜叶  2-3片
  • 丘比沙拉汁芝麻味  适量

小贴士:

蔬菜可以根据自己喜好添加,酱汁也可以用千岛酱或者沙拉酱。

做法:

  • 1. 把蔬菜洗干净,放入淡盐水中浸泡10分钟。
  • 2. 把苦苣和生菜撕成小段,小番茄切片,紫甘蓝切丝,胡萝卜可以用模具压出花形。
  • 3. 先在碗里放入绿叶蔬菜,挤上适量沙拉酱汁。
  • 4. 再把剩余蔬菜放在上面,挤适量沙拉酱汁即可食用。
  • 5. 成品图。