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  • 用料:

  • 苦瓜  1只
  • 红椒  少许
  • 咸蛋  1只
  •  5克
  •  5克
  •  8克
  •  2克
  • 耗油  适量

小贴士:

咸蛋要选微咸的,炒苦瓜尽量少盐。

做法:

  • 1. 食材洗净
  • 2. 苦瓜,红椒,姜切丝,蒜切碎,蛋切小块。
  • 3. 苦瓜入少许盐搓出水份,入凉水淘洗捞出。
  • 4. 油加热,入姜爆一下。
  • 5. 入苦瓜,红椒,盐翻炒,可适量加点水。
  • 6. 入咸蛋,耗油,蒜翻炒匀即可出锅。
  • 7. 装盘成品图。