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瘦身麻婆茄子的做法
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用料:
茄子
两个
葱
一颗
大蒜
一整颗
油
适量
豆瓣酱
一勺
白糖
一勺
辣椒油
一勺
生抽
一勺
小贴士:
茄子泡淡盐水水主要是吸饱了水,就不会再去吸油了!吃起来也就不会那么油腻!还可以泡出黑水,豆瓣酱是咸的所以我全程没有加盐!
做法:
1.
准备茄子两个!大蒜一整克!葱一颗
2.
葱花和大蒜切成沫,茄子切成块在淡盐水里泡泡出半个小时!
3.
锅里放少量的油,放入茄子
4.
等茄子变软,油干时,盛出备用
5.
另起锅加油,先把蒜末和葱白炒香
6.
加豆瓣酱一勺
7.
辣椒油一勺,炒匀
8.
把茄子放进去
9.
加白糖和生抽各一勺
10.
最后下去少量的水闷一下
11.
等水干时洒些葱叶就可以出锅了
12.
美味的菜就做好了,你准备吃几碗米饭?