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  • 用料:

  • 燕窝  15克
  •  500ml
  • 冰糖  适量
  • 桂圆(可选)  适量

小贴士:

燕窝可以和银耳红枣枸杞雪梨莲子等等一起炖。

做法:

  • 1. 燕窝3片
  • 2. 清洗干净之后放清水中浸泡5小时以上
  • 3. 待燕窝变得透明捞出再冲洗一下
  • 4. 放入砂锅中加入足量的水和少许冰糖炖40分钟
  • 5. 可以加入桂圆肉一起炖更滋补