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  • 用料:

  • 长茄子  3个
  • 肉糜  150g
  • 大蒜瓣  5瓣
  • 小香葱  5根
  • 老抽  1汤勺
  • 烤肉酱  3汤勺
  • 食用油  2汤勺
  • 剁椒  适量
  •  少许
  • 玉米淀粉  1汤勺
  • 姜末  少许

小贴士:

1.在挑选茄子时应选择外皮光洁、无损伤、胖一些的茄子,肉质厚,适合烧烤;
2.腌制肉糜时可以不加盐,因为酱油和烤肉酱里都有盐,根据个人口味调整;
3.烤箱温度和时间只能参考,具体还要根据自家烤箱的脾气和茄子的大小啊!

做法:

  • 1. 准备好食材,容器不够了,这个不全。
  • 2. 茄子洗干净,抹干水分,刷一层橄榄油,置于烤架上,烤箱上下火200度,烤半小时,中间翻个个。
  • 3. 在烤茄子的时候准备肉馅,肉糜中加入酱油、淀粉和少许盐拌匀,腌制10分钟。
  • 4. 平底锅放食用油,温油下姜末、1/2蒜末和1/3葱花炒香。
  • 5. 下肉糜炒至变色,肥肉出油。
  • 6. 关火,拌入剩下一半蒜末、1/3香葱、剁椒和烤肉酱。
  • 7. 取出茄子,从中间划开,把准备好的肉末铺在茄子上,放进烤箱上下火200度再烤10分钟。
  • 8. 出炉,撒上剩余的葱花,把茄子肉和肉末拌在一起更美味!