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  • 用料:

  • 罗非鱼  一条
  •  少量
  •  适量
  • 蚝油  2小勺
  • 生抽  5小勺
  • 胡椒粉  少量
  • 料酒  1小勺
  •  1小勺
  • 辣椒面  2小勺
  • 孜然粉  少量
  •  一根
  •  3片
  • 青线椒  2根
  • 花椒粒  20颗

小贴士:

一定要用手去涂抹鱼,让调料均匀的覆盖在鱼的表面。锡纸要包裹好,不可将汤汁撒出。

做法:

  • 1. 罗非鱼洗干净,一分为二
  • 2. 用刀在鱼身上化斜刀,撒上适量的盐,并用手把里外都涂抹均匀
  • 3. 放入葱,姜,花椒粒,青椒,蚝油,生抽,胡椒粉,辣椒面,蚝油和料酒
  • 4. 带上一次性手套,用手把调料抓均匀,放入冰箱冷藏1小时以上(时间越久越有味)
  • 5. 把锡纸铺在烤盘上,将鱼放在锡纸上,葱姜和辣椒放在鱼身上,汤汁淋在鱼身上
  • 6. 在取一块锡纸盖在上面,把鱼全部包住,不要让汤汁流出
  • 7. 烤箱预热,180度上下火中层烤15分钟
  • 8. 打开上面一层的锡纸,在鱼的表面刷一层油,撒上孜然粉(喜欢辣的可以再撒点辣椒面),放入烤箱中上层再烤5-10分钟
  • 9. 取出