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烤罗非鱼的做法
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用料:
罗非鱼
一条
油
少量
盐
适量
蚝油
2小勺
生抽
5小勺
胡椒粉
少量
料酒
1小勺
糖
1小勺
辣椒面
2小勺
孜然粉
少量
葱
一根
姜
3片
青线椒
2根
花椒粒
20颗
小贴士:
一定要用手去涂抹鱼,让调料均匀的覆盖在鱼的表面。锡纸要包裹好,不可将汤汁撒出。
做法:
1.
罗非鱼洗干净,一分为二
2.
用刀在鱼身上化斜刀,撒上适量的盐,并用手把里外都涂抹均匀
3.
放入葱,姜,花椒粒,青椒,蚝油,生抽,胡椒粉,辣椒面,蚝油和料酒
4.
带上一次性手套,用手把调料抓均匀,放入冰箱冷藏1小时以上(时间越久越有味)
5.
把锡纸铺在烤盘上,将鱼放在锡纸上,葱姜和辣椒放在鱼身上,汤汁淋在鱼身上
6.
在取一块锡纸盖在上面,把鱼全部包住,不要让汤汁流出
7.
烤箱预热,180度上下火中层烤15分钟
8.
打开上面一层的锡纸,在鱼的表面刷一层油,撒上孜然粉(喜欢辣的可以再撒点辣椒面),放入烤箱中上层再烤5-10分钟
9.
取出