打印
绿豆冬瓜汤的做法
www.xiangha.com/caipu/87966733.html
用料:
东瓜
500克
绿豆
小半碗
蜂蜜
适量
小贴士:
绿豆浸泡过后更容易煮烂。
做法:
1.
将洗净的绿豆浸泡3小时。东瓜挖掉瓜瓤去皮洗净切成小块备用。
2.
沙锅置火上,放入适量的清水,倒入泡好的绿豆。
3.
大火烧开转中火熬煮待绿豆开花
4.
倒入东瓜煮至熟透关火。
5.
待煮好的绿豆东瓜汤放至1小时。
6.
待放一个小时后加入适量蜂蜜即可。蜂蜜不要用高温开水冲,或高温蒸煮。因为加高稳定后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用30度以下的温开水或凉开水稀释后服用最佳。