用料：
- 免煮燕麦片 10勺
- 牛奶 150ml
- 金丝枣 5颗
- 蜂蜜 2勺
- 开水 100ml
小贴士：
用煮开的牛奶直接泡口感更好更香醇。不宜在过烫的水或牛奶中加蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养。可以根据自己的身体情况选择适合自己的蜂蜜，享受美食的同时也可以改善身体。
做法：
- 1. 金丝枣撕碎
- 2. 加入10勺燕麦片
- 3. 加入100ml开水，泡1～2分钟
- 4. 把剩余的水倒掉，加入2勺蜂蜜
- 5. 加入150ml牛奶，搅拌均匀即可食用
用煮开的牛奶直接泡口感更好更香醇。不宜在过烫的水或牛奶中加蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养。可以根据自己的身体情况选择适合自己的蜂蜜，享受美食的同时也可以改善身体。