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野生鲫鱼豆腐汤的做法

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  • 用料:

  • 小鲫鱼  六条
  •  两根
  •  半块
  •  适量
  •  适量
  • 白糖  适量
  • 奶粉  半勺
  •  少许
  • 味精  少许

小贴士:

炖汤时加入白糖和奶粉就不要放盐了,鲜甜的鱼汤后感比较清淡,给孩子喝再是营养不过了

做法:

  • 1. 新鲜的小鱼处理干净(一次买的多,一部分炖汤一部分油炸)
  • 2. 葱姜洗净,分别切成姜片和葱段
  • 3. 洗净的小鱼加入盐,姜片和醋腌制半个小时
  • 4. 豆腐用水冲洗干净,切成块状备用
  • 5. 锅烧热加油,将腌制好的鱼煎一下,然后捞出
  • 6. 用剩余的油将葱姜爆香,然后加入清水
  • 7. 锅中水烧开,放入煎好的鱼和豆腐块,加入少许白糖和奶粉提鲜,大火烧开,小火炖20分钟左右
  • 8. 出锅前加少许味精提鲜,就可以了