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野生鲫鱼豆腐汤的做法
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用料:
小鲫鱼
六条
葱
两根
姜
半块
油
适量
盐
适量
白糖
适量
奶粉
半勺
醋
少许
味精
少许
小贴士:
炖汤时加入白糖和奶粉就不要放盐了,鲜甜的鱼汤后感比较清淡,给孩子喝再是营养不过了
做法:
1.
新鲜的小鱼处理干净(一次买的多,一部分炖汤一部分油炸)
2.
葱姜洗净,分别切成姜片和葱段
3.
洗净的小鱼加入盐,姜片和醋腌制半个小时
4.
豆腐用水冲洗干净,切成块状备用
5.
锅烧热加油,将腌制好的鱼煎一下,然后捞出
6.
用剩余的油将葱姜爆香,然后加入清水
7.
锅中水烧开,放入煎好的鱼和豆腐块,加入少许白糖和奶粉提鲜,大火烧开,小火炖20分钟左右
8.
出锅前加少许味精提鲜,就可以了