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  • 用料:

  • 甲鱼  一只(一斤)
  • 排骨(老母鸡半只)  半斤
  • 淮山  15克
  • 带皮莲子  15克
  • 百合  15克
  • 沙参  15克
  • 玉竹  15克
  • 桂圆肉  15克
  • 花生油(腌制)  少许
  • 生抽(腌制)  少许
  •  一小片
  • 料酒  适量
  •  适量

小贴士:

甲鱼不能煲太久,太久肉就老了~现在养殖的甲鱼不老,壳都不硬~水要一次性加足,中途加水会影响汤的口感,如果实在是要加就加开水~甲鱼大补不能常吃~

做法:

  • 1. 甲鱼用清水清洗干净(甲鱼买的时候叫老板杀好,杀甲鱼的过程是用开水烫了再杀的,老皮什么的老板都帮我理得干干净净);
  • 2. 用少许花生油,和生抽腌制20分钟(这样做的目的是提鲜);
  • 3. 水烧开排骨灼水后再清洗干净;
  • 4. 准备药材,玉竹,百合,淮山,沙参,带皮莲子,桂圆肉这些都是清补去火的,如果还想补血就加入几粒红枣和少许枸杞,如果还想去湿就再加入薏仁和芡实,这些都是药店老中医告诉的;
  • 5. 放适量水,放入排骨和药材,还有一小片姜,和少许料酒,大火烧开转小火煲1小时;
  • 6. 再加入甲鱼(腌过的水不要,甲鱼不用再洗直接放入)煲35分钟左右;
  • 7. 放入适量盐,注意别搅拌,再煲一分钟关火就好了;
  • 8. 又补又美味的汤~