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  • 用料:

  • 鸡肝  1斤
  •  1段
  •  1块
  • 料酒  适量
  • 酱油  适量
  • 蚝油  适量
  • 冰糖  适量

小贴士:

胆固醇高,血压高的人尽量少吃或者不吃鸡肝。

做法:

  • 1. 鸡肝摘去油和筋膜,用水泡十分钟
  • 2. 葱切段,姜切片
  • 3. 泡好的鸡肝凉水下锅,放入葱姜,料酒,烧开
  • 4. 煮开以后继续煮五分钟关火,捞出鸡肝
  • 5. 用清水清洗一下鸡肝
  • 6. 锅里放热水,放入洗好的鸡肝,放入酱油(大约一勺半)
  • 7. 放入蚝油(大约半勺)
  • 8. 放入冰糖,大火烧开,炖十分钟左右
  • 9. 汤汁快收干了,翻炒一下,让鸡肝上色更均匀。
  • 10. 收干汤汁出锅装盘
  • 11. 成品照