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南瓜燕麦粥的做法
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用料:
南瓜
适量
有机燕麦米
5把
水
适量
小贴士:
南瓜燕麦粥不能加糖食用,否则会胀气。
水量自定,喜欢喝稀粥就多放水,喜欢喝稠粥就少放水。
做法:
1.
燕麦米提前泡15分钟。
2.
南瓜洗净切块儿。
3.
把燕麦米和泡米的水一起放入电饭煲,再放入南瓜,加适量水。
4.
煮1个半小时。
5.
电饭煲发出“滴滴”声时,南瓜燕麦粥就煮好了。
6.
盛出南瓜燕麦粥,开吃吧!