用料：
- 黑木耳 适量
- 白木耳（银耳） 适量
- 大枣 6.7个
- 枸杞 适量↖.
小贴士：
很补的营养品哦。用干*事先泡发好。一定要小火慢炖。90分钟炖好，放凉，打好汁，从刚刚开始炖到榨好汁两个多小时。
做法：
- 1. 备好木耳，泡发的木耳。
- 2. 泡发好的白木耳，清洗干净，就是银耳。
- 3. 备好大枣，枸杞。大枣放水里泡几分钟，好清洗。
- 4. 准备砂锅，添加适量清水，几种食材一起放砂锅里。刚开始小火慢慢转中火。（大枣要去栆核再炖）
- 5. 中火烧开再改小火慢慢炖喽。
- 6. 盖上锅盖，慢慢炖。不用盖也可以防止溢锅。
- 7. 炖了大约90分钟呐，炖的白木耳非常粘粘的，黑木耳也很软绵。凉透了准备榨汁喽。
- 8. 用小勺子盛入榨汁桶里。不用榨太多，准备榨汁，最好是现吃现榨。
- 9. 盛了两勺。放榨汁桶里。几分钟榨好汁。
- 10. 有加了大枣，有甜味，喜欢再甜的适量放点糖。
- 11. 成品图。