打印

红豆薏米豆浆的做法

www.xiangha.com/caipu/88321168.html

  • 用料:

  • 红豆  50克
  • 薏米  50克
  •  适量

小贴士:

1.一般来说,我都会把原料泡一晚上,因为红豆和薏米都是很难煮软的。
2.如果能够接受不加糖的,就不要加,糖会抵消一部分祛湿功能。
3.中午喝,除湿养心效果最好了。

做法:

  • 1. 用豆浆机的小量杯量取半杯薏米。
  • 2. 再量取半杯红豆。
  • 3. 洗净后,用水泡上,大约泡三四个小时即可。如果天气太热,可以放在冰箱里。
  • 4. 泡发好了,现在豆子颜色浅了,水泛红了。连水一起倒入豆浆机里。加水到刻度线
  • 5. 选择湿豆功能。
  • 6. 时间到了,打开盖子,飘出了淡淡的豆香。
  • 7. 倒在碗里,拍照了!什么都不需要添加。如果不能接受这样原汁原味的,可以稍微加点蜂蜜或糖类。
  • 8. 换个角度!
  • 9. 这张暗点。需要学习拍照技巧。