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  • 用料:

  • 熟大麦  20克
  • 红枣  3颗

做法:

  • 1. 准备食材,
  • 2. 无油锅内加入1公斤左右清水,放入红枣大火煮开,
  • 3. 煮开后加熟大麦,继续煮十分钟左右,关火,泡上几分钟,就可冲饮。
  • 4. 饭后来杯养生红枣大麦茶。