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西兰花蒸虾仁的做法

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  • 用料:

  • 西兰花  半颗
  • 胡萝卜  半根
  • 活虾  150-200g
  •  少许
  • 色拉油  少许

小贴士:

1,活虾买回来剥壳不容易,可以放进冰箱冷冻20分钟,拿出来直接剥壳去虾线,会容易许多!2,撒盐的时候可以用手指捏着撒,会更均匀一些。3,淋色拉油的时候最好淋的也均匀些,直接淋在菜上。

做法:

  • 1. 准备食材,以下材料只需要一半就好了。我用了这么多,做了2份。
  • 2. 剥出虾仁,去除虾线。
  • 3. 放入盘中,均匀撒入盐少许。再加入少许色拉油。
  • 4. 锅中加入水,隔水蒸。大火烧开后调至小火蒸10分钟。
  • 5. 蒸好了!
  • 6. 可以开动啦。没有多余的佐料,保留食物本来的味道。蒸的做法也保证了营养不流失噢。