用料：
- 排骨 适量
- 凉瓜 适量
- 姜 少许
小贴士：
苦瓜要排骨炖烂了再加进去炖约10分钟即可，如放得过早就融化到汤里面了。排骨性微凉，加上苦瓜就属于凉性了，凉性汤适宜下午喝，因上午是阳气上升的时候，你如果喝降火汤，那就相当于往炭火上浇水，会适得其反。中午过后阳气慢慢下降，喝一些降火汤则能起到推波助澜的效果。这款汤也是喝原汁原味的比较好，因其入口微苦，回味甘甜，再加其它调料反而不好喝了。
做法：
- 1. 排骨洗净（用量根据食用人数决定，我做的是一人量）
- 2. 凉瓜洗净切圈，去籽。
- 3. 把排骨入炖罐，加足量水，两片姜。
- 4. 入炖盅炖一小时。
- 5. 加入凉瓜，再炖约10分钟即可。
- 6. 出锅，很清热的一道汤。