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  • 用料:

  • 茄子  1个
  • 葱姜蒜末  各适量
  • 黄酱  1小勺
  •  适量
  • 蜂蜜  适量
  • 清水  少许
  • 香菜碎  少许
  • 食用油  适量
  • 牛肉末  少许
  • 鸡汁  2-3滴

小贴士:

非常棒一道蜂蜜烧茄子,用蜂蜜替代白糖很健康的,长茄子圆茄子都可以。用盐腌下茄子省油健康。

做法:

  • 1. 准备食材,盐,蜂蜜,黄酱,葱姜蒜末,香菜碎,鸡汁,新鲜牛肉末备齐
  • 2. 茄子去皮切片用少许盐腌制10分钟
  • 3. 然后双手挤出汤汁到掉,茄子放入盘中备用
  • 4. 黄酱加少许清水稀释待用
  • 5. 锅中放适量油,油热倒入茄子中火煸塌煸透(食用油量跟平常炒菜量一样)
  • 6. 先成出放盘待用
  • 7. 利用底油煸香葱姜末
  • 8. 随后倒入牛肉末煸炒段生
  • 9. 倒入稀释黄酱炒香
  • 10. 回锅煸熟茄子炒匀,可以适当加一点盐(随意)
  • 11. 放入蒜末和适量蜂蜜炒匀关火
  • 12. 用锅余热倒入香菜末炒匀装盘
  • 13. 在把少许香菜碎撒上提香,还起到装饰作用
  • 14. 摆放成品菜蜂蜜烧茄子