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蜂蜜烧茄子的做法
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用料:
茄子
1个
葱姜蒜末
各适量
黄酱
1小勺
盐
适量
蜂蜜
适量
清水
少许
香菜碎
少许
食用油
适量
牛肉末
少许
鸡汁
2-3滴
小贴士:
非常棒一道蜂蜜烧茄子,用蜂蜜替代白糖很健康的,长茄子圆茄子都可以。用盐腌下茄子省油健康。
做法:
1.
准备食材,盐,蜂蜜,黄酱,葱姜蒜末,香菜碎,鸡汁,新鲜牛肉末备齐
2.
茄子去皮切片用少许盐腌制10分钟
3.
然后双手挤出汤汁到掉,茄子放入盘中备用
4.
黄酱加少许清水稀释待用
5.
锅中放适量油,油热倒入茄子中火煸塌煸透(食用油量跟平常炒菜量一样)
6.
先成出放盘待用
7.
利用底油煸香葱姜末
8.
随后倒入牛肉末煸炒段生
9.
倒入稀释黄酱炒香
10.
回锅煸熟茄子炒匀,可以适当加一点盐(随意)
11.
放入蒜末和适量蜂蜜炒匀关火
12.
用锅余热倒入香菜末炒匀装盘
13.
在把少许香菜碎撒上提香,还起到装饰作用
14.
摆放成品菜蜂蜜烧茄子