用料：
- 牛肉 2块
- 意大利螺丝面 100g
- 鸡蛋 2个
- 西兰花 50g
- 胡萝卜 20g
- 黄油 30g
- 黑椒酱 适量
- 食用盐 10g
小贴士：
1.螺丝面过凉水以后，可以适量加入橄榄油，面不会粘连！
2.煎牛排，如果不喜欢7-8分熟，可以煎3-4分钟，根据个人爱好！
做法：
- 1. 准备好，螺丝面、鸡蛋、西兰花、胡萝卜牛排！
- 2. 锅里加水，食用盐，凉水下螺丝面，水开以后继续煮8-10分钟！煮好以后，过一次凉水，备用！
- 3. 煮完螺丝面以后，加西兰花、胡萝卜，1-2分钟出锅，过凉水，备用！
- 4. 加黄油，化开以后，放入生牛排！
- 5. 小火，煎4-5分钟，就是7-8分熟！
- 6. 少油，单面煎鸡蛋，洒微量食用盐！
- 7. 热锅，倒入黑胡椒酱，加少量水，淋到已经摆好盘的牛排上！