用料：
- 和田红枣 3颗
- 地瓜 1块
- 淮山药粉 1汤匙
- 大米或粳米 6汤匙
- 小米 2汤匙
- 水 1200ml
小贴士：
大米如要粘稠的话 可以放入保鲜盒放入冷冻 一夜即可使米熬粥时软烂哦
做法：
- 1. 准备如下辅料 家里可少不了小小粗粮哦 各种粉粉也很好调理 无论带宝宝还是繁忙工作 轻松不费力哦
- 2. 按照辅料比例放入锅或炖盅 我比较喜欢汤汁多一点的粥 比较滋润 如果喜欢浓稠感的可以少放一些水哈 还可以作为减肥期间的代餐 预防贫血及肠胃不适 口味也很棒哦 家有一个小炖盅 辅料放好 定时以后就等吃喽
- 3. 成了 对了 材料出场顺序不分先后哦 这款粥只用了五分钟左右 生活如此忙乱 别忘好好照顾自己和身边的人 一款小小粥品 除却一点味道 更留一股暖意在手心 这份心意 你感觉到了吗