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豆角肉丝炒面的做法

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  • 用料:

  • 豆角  适量
  • 瘦肉  适量
  • 面条  适量
  • 红椒  少许
  • 生抽  适量
  • 老抽  少许
  • 鸡精  少许
  • 玉米油  适量

小贴士:

豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现出血性炎症,所以劲量要煮熟点吃才安全。

做法:

  • 1. 豆角切斜刀,瘦肉切丝加生粉料酒捏上劲。
  • 2. 锅中注入清水烧沸,下入面条煮两分钟捞出。
  • 3. 捞出后控水加适量生抽、老抽和玉米油拌匀。
  • 4. 红椒切丝。
  • 5. 锅中放适量油,先下肉丝煸炒。
  • 6. 接着放入豆角煸炒至豆角断生。
  • 7. 然后加入拌好的面条和红椒丝继续翻炒。
  • 8. 最后加入少许盐和鸡精调味即可出锅。
  • 9. 成品图。