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  • 用料:

  •  100克
  • 鱿鱼  一条
  • 蒜苔  100克
  •  适量
  •  适量
  • 蒜蓉  适量
  • 鸡精  适量
  • 葱花  适量

做法:

  • 1. 大米加适量的水煮成米饭(在明火上煮饭水要比电饭锅多一点点)
  • 2. 蒜苔切段
  • 3. 鱿鱼切十字花刀,再切成长方形块
  • 4. 过水,水滾关火,烫一下,捞出来
  • 5. 热油锅爆香蒜蓉,下鱿鱼入锅翻炒
  • 6. 放蒜苔入锅翻炒
  • 7. 看蒜苔变色,给盐,鸡精搅拌均匀,关火出锅
  • 8. 把炒好的蒜苔鱿鱼放在,煲好的米饭上,焖一下即可
  • 9. 撒上葱花就行了