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1、薏米有健脾去湿功效,秋冬季食用可去除寒气带来的湿气。2、冬瓜皮也可以选择不去皮,根据个人喜好即可。3、猪棒骨多泡几次水可去除血味,也可以焯水去除浮沫。4、炖排骨汤时加入少许的白米醋可将猪骨头里的钙质更加释放,融合在汤里。