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南瓜豆沙饼(营养早餐)的做法

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  • 用料:

  • 南瓜  半个
  • 糯米粉  适量
  • 面粉  少许
  • 豆沙  适量
  • 冰糖  适量

做法:

  • 1. 南瓜去皮切块,放在盘中,适量冰糖,用保鲜膜包住,上锅蒸,30分钟左右(根据南瓜品种不同,可适当调节时间),至南瓜熟透。
  • 2. 将蒸熟的南瓜搅烂成泥
  • 3. 陆续添加糯米粉,在加少许面粉,否则只放糯米粉会太黏
  • 4. 均匀的搅拌成团
  • 5. 锅底刷成薄油,按照需要的模具摆放至锅中,饼中可放入豆沙馅,喜欢吃芝麻,这个在在粘些熟芝麻(做饼的时候,手心沾点油,这样不会黏手)
  • 6. 小火两边翻着煎
  • 7. 出锅,配上一杯纯牛奶,酱牛肉,火腿,还是很有食欲滴
  • 8. 满满的豆沙馅,香甜可口?