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  • 用料:

  • 西兰花  1颗
  •  1根
  •  适量
  • 鸡精  适量

小贴士:

焯西兰花时,要用大火快速焯一下捞出

做法:

  • 1. 西兰花切成小朵,用淡盐水浸泡十分钟
  • 2. 锅中加水烧开,放入西兰花焯一下
  • 3. 焯好的西兰花捞出,用凉水冲凉,控干水份
  • 4. 锅中加油烧热,放入切碎的葱花,炒至金黄色
  • 5. 炒好的葱花,与热油一起倒入西兰花盆中,加盐和鸡精拌匀
  • 6. 拌好后腌五分钟
  • 7. 成品图