用料：
- 紫薯 1000克
- 白糖 200克
- 花生油 适量
小贴士：
炒过程分两到三次少量加油:炒到把油吸收完.水分收干就好:这样馅料不容易坏:放凉后装进保鲜袋放入冰箱冷冻:随用随取:每次使用时解冻就好.味道不变哦,甜度可以放糖时自己调节
做法：
- 1. 把紫薯洗干净
- 2. 放上蒸锅蒸熟
- 3. 把紫薯去皮:不粘锅加适量花生油:把紫薯放入锅中
- 4. 用锅铲把紫薯压成泥小火翻炒
- 5. 加入白糖、搅拌均匀继续小火翻炒
- 6. 加点花生油继续炒:炒至水分全干就好了,(全程炒30分钟)
- 7. 炒好的成品
炒过程分两到三次少量加油:炒到把油吸收完.水分收干就好:这样馅料不容易坏:放凉后装进保鲜袋放入冰箱冷冻:随用随取:每次使用时解冻就好.味道不变哦,甜度可以放糖时自己调节