用料：
- 低精面粉 130克
- 马苏里拉芝士 80克
- 牛奶 100ml
- 番茄酱 60克
- 橄榄油 30ml
- 鸡蛋 30克
- 青椒 80克
- 洋葱 80克
- 火腿肠 80克
- 大蒜 一粒
- 牛至叶 2.5ML
- 罗勒 1.25ML
- 泡打粉 5ML
- 小苏打 1.25ML
- 盐 2.5 ml
- 细砂糖 10克
小贴士：
吃的时候趁热吃。没有吃完的密封冷藏保存2~3天，吃之前先加热。确保口感。
做法：
- 1. 将青椒，洋葱，火腿肠切成丁
- 2. 芝士切成丁
- 3. 在低精面粉中加入牛至叶，罗勒，泡打粉，小苏打，盐，糖混合均匀
- 4. 把青椒，洋葱，火腿，蒜末，马苏里拉倒入粉里拌匀
- 5. 在另一个碗里倒入牛奶，打散的鸡蛋，油，番茄酱，搅匀
- 6. 将5倒入4中，搅匀
- 7. 倒入纸杯，装3/2满。烤箱预热后，中层上下火，180度，25分钟
- 8. 完成