用料：
- 黄面团：蒸熟南瓜 100克
- 普通白面 100克
- 全麦粉 15克
- 高筋粉 15克
- 酵母粉 2克
- 红面团：
- 高筋粉 30克
- 中筋粉 100克
- 全麦粉 30克
- 酵母粉 2克
- 温水 85克
- 红曲米粉 2克
小贴士：
面团的所有重量和比例都是准确的，我都依依称量好的，只要按照我的步骤做就①定成功的，注意可别发过了，冬天有暖气，一样30分钟之内发酵好的
做法：
- 1. 准备好一份蒸熟的南瓜，我是用微波炉，高火四分钟叮熟的。绝对不含多余的水分
- 2. 趁热用铲子压成南瓜泥。然后放凉到稍微有点温度时候再用。
- 3. 南瓜泥中放入所有的粉状物。主料中有写过高筋粉，全麦粉，面粉，酵母粉。
- 4. 然后用手团成光滑的面团，放温暖处醒发。
- 5. 红面团的所有食材放大碗里拌匀，准备倒温水和面
- 6. 倒进温水边倒，边搅成穗状，然后揉成面团，放温暖处发酵30分钟
- 7. 两种面团都发酵完成，看蜂窝状了就可以了，再次揉匀，排气，各擀成大面片，如图中叠放在一起，用面丈压实再擀一遍
- 8. 去边角，使两种面一样齐，从上往下卷起，成图中样子
- 9. 用刀子切成块，看图中，我家刀子真的不好用了
- 10. 将切好的面块平放，两个一块，做成一只蝴蝶，都摆好了，用筷子夹一下中间，是更粘合，更逼真
- 11. 静止醒发10分钟，凉水上锅，上汽后蒸15分钟
- 12. 15分钟后关火，不要着急开盖，要焖3到5分钟，开盖，立即取出馒头，放篦子上晾一下
- 13. 装盘喽，孩子，大人都喜欢，而且营养更丰富呢！
- 14. 来一张更美的，孩子吃的不亦乐乎，还非要带到幼儿园呢！