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  • 用料:

  • 鸡胸肉  1块
  • 火龙果  半个
  • 澳芒  半个
  • 自制草莓酱  2勺
  •  少许
  • 蛋清  1颗
  • 干淀粉  少许
  • 白胡椒粉  少许

小贴士:

水果可根据自己口味改变。鸡胸肉一定要先去筋膜,腌好一定要冷冻。

做法:

  • 1. 食材集合
  • 2. 水果都改刀成小块备用
  • 3. 鸡胸肉去筋膜后切小块,去筋膜会使鸡胸肉吃起来口感像豆腐一样。
  • 4. 1,先放盐抓至起黏;2,再打入少许水搅匀至起黏
  • 5. 3,再次加入盐抓黏,此步骤的盐是分2次下,接着放少许白胡椒粉;4,加入蛋清抓匀。
  • 6. 5,放干淀粉锁住水分,抓匀后,把鸡胸肉放入冰箱冷冻3分钟。
  • 7. 锅中倒入清水煮开后加少许盐
  • 8. 把冷冻后的鸡肉大火时滑到锅中,这样既能保证鸡肉的豆腐口感,挂浆还不会脱落,鸡胸肉变色捞出。
  • 9. 锅中留少许鸡肉水,下入水果块
  • 10. 2分钟后同鸡肉一起煮
  • 11. 盛盘后淋上草莓酱,即可。