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  • 用料:

  • 扁豆  300克
  • 红椒  一个
  • 大蒜  四瓣
  •  适量
  •  少许

小贴士:

扁豆容易长虫,买回来的扁豆在水里泡泡,可以去掉扁豆上残留的农药。扁豆一定要炒熟,没炒熟的扁豆吃着容易中毒。

做法:

  • 1. 将扁豆的两头和豆筋去掉。
  • 2. 将摘好的扁豆洗干净,在清水中泡二十分钟。
  • 3. 将扁豆斜切成丝。
  • 4. 将红椒切成圈,大蒜切成末备用。
  • 5. 开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入红椒和大蒜炝锅,炒出蒜香味。
  • 6. 放入扁豆丝翻炒。
  • 7. 将扁豆丝炒变色,且炒软。
  • 8. 锅中添少许水,将扁豆稍微煮一下,以防扁豆没炒熟。
  • 9. 水煮干后放入盐,将盐翻炒均匀将可。
  • 10. 炒好的扁豆。