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南瓜燕麦小米粥的做法

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  • 用料:

  • 南瓜  1/4个
  • 燕麦  1把
  • 小米  1把
  • 冰糖  适量

小贴士:

*南瓜不建议去皮,因为皮也很有营养,这是个人建议,不喜欢的可以去掉皮也无妨。

*南瓜、燕麦以及小米的用量依据人数而定,后期添水的量也根据人数和稀或稠的需要而定,喜欢稀粥可以多添水,个人觉得这样的粥还是浓稠一些更爽口。

做法:

  • 1. 南瓜洗净,不建议去皮,可以更好的保留养分,此外一并备好燕麦和小米;
  • 2. 南瓜切1~2公分见方的小块,燕麦和小米淘洗干净;
  • 3. 将南瓜、燕麦、小米一起放入电压力锅内胆中;
  • 4. 添入3大碗清水;
  • 5. 依个人口味丢入适量的冰糖;
  • 6. 智能电压力锅可以按键选择“浓粥”菜单项,定时电压力锅可以选择压制40分左右就可以了。压制好的小米粥浓稠适中,鲜甜糯口-- --