用料：
- 南瓜 500克
- 小米 200克
- 枸杞 10克
- 纯净水 500克
小贴士：
南瓜一定要炖煮至熟烂，再放入小米继续炖煮，关火后仍然要盖上锅盖焖10分钟。
做法：
- 1. 从市场购买小南瓜。
- 2. 清洗干净，挖去南瓜子。
- 3. 切成小块。
- 4. 用纯净水浸泡一个小时。
- 5. 准备小米和枸杞，用清水冲洗干净。
- 6. 支锅把南瓜放入锅中，把浸泡南瓜的水也一起倒入锅中。
- 7. 大火烧开转中火继续炖煮至南瓜熟烂。
- 8. 放入小米，大火烧开转中火继续炖煮20分钟左右。
- 9. 放入枸杞子。
- 10. 转中火继续炖煮10分钟左右。
- 11. 把南瓜己炖烂，与小米容为一体就可以了。
- 12. 出锅盛入碗中。
- 13. 成品图。