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  • 用料:

  • 羊肉  140克
  • 山药  260克
  • 胡椒粉  1勺
  • 五香粉  1勺
  •  1勺
  •  适量
  •  适量
  • 味达美酱油  适量
  • 花生油  适量
  • 饮用水  适量
  • 香菜  适量

小贴士:

因为不是不粘锅,所以炒菜时要不停的加饮用水防止粘锅。
煮羊肉的时候,用筷子插一下没有血水流出就可以了。
如果不喜欢羊肉的腥味,可以煮羊肉的时候加一点料酒。

做法:

  • 1. 羊肉浸泡水里15分钟左右,泡出血水,然后清洗干净,切成约45克左右的肉块。
  • 2. 锅里添水,羊肉要凉水入锅,水烧开后羊肉煮至八成熟捞出。
  • 3. 捞出的羊肉稍微晾凉,切成小块。
  • 4. 山药去皮,清洗干净,切成丁泡入水里防止氧化(大小和羊肉差不多就可以)。
  • 5. 切葱花,切姜。
  • 6. 香菜清洗干净,只要茎部,然后切成香菜末。
  • 7. 热锅倒油,就步骤5倒入锅里爆香。
  • 8. 倒入步骤3煸炒。
  • 9. 在步骤8的锅里分别加1勺五香粉和胡椒粉,然后翻炒均匀。
  • 10. 步骤9翻炒均匀后加一点味达美酱油和适量的饮用水(加饮用水是防止粘锅)继续翻炒。
  • 11. 将步骤4的山药捞入步骤10的锅里,然后加一点饮用水翻炒。
  • 12. 山药翻炒至八分熟加1勺盐翻炒均匀起锅。
  • 13. 盛盘,撒上步骤6的香菜末即可食用。