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无油红烧肉烧紫薯的做法

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  • 用料:

  • 五花肉  五百克
  • 紫薯  两个
  • 红柿子椒  一个
  • 老姜  一小块儿
  • 大葱  一长段
  •  半头
  • 红烧酱油  适量
  • 生抽  适量
  • 料酒  适量
  • 花生油  适量
  •  适量
  • 白砂糖  五十克

小贴士:

紫薯过油后就基本熟透,下锅进味即可,不可长煮!
此菜甜味较大,肥肉不油腻,小孩也爱吃!
·好不好吃,看肉出没出油,和炖的时间是不是恰到好处。这个和猪肉又大有关系。在于自己的判断!经常动手才能增加经验。
菜谱写的再好,自己不动手去做,也是枉然。在制作过程中才能总结出自己的经验,菜谱不是万能的,不一定适合自己。

做法:

  • 1. 五花肉洗干净,切成2-3厘米的方块。
  • 2. 在开水锅中悼三分钟,冲洗干净后控水。
  • 3. 紫薯切成,3-4厘米的菱形块。
  • 4. 柿子椒、老姜、大葱、蒜切片待用。
  • 5. 起油锅,油热后大火,把紫薯表皮炸成金黄色,捞出把油控干净。
  • 6. 另取干净锅,放入糖熬成焦糖浆。
  • 7. 倒进五花肉,小火炒制
  • 8. 五花肉略炒出油,放入姜片和蒜片,继续翻炒。五花肉出油上色后
  • 9. 加入漫过五花肉的水,倒进红烧酱油,生抽,料酒和盐。
  • 10. 大火烧开后,盖上锅盖,小火焖煮20-30分钟。
  • 11. 五花肉软糯后,锅盖打开大火把紫薯块加进去,三分钟后汤汁浓稠。
  • 12. 放入红椒和大葱片,翻炒两下。
  • 13. 红椒略断生,关火。
  • 14. 成品图。