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五花肉烧扁豆的做法

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  • 用料:

  • 焯水五花肉  一百克
  • 扁豆  三百克
  • 色拉油  两克
  • 耗油  三克
  •  一克
  • 味精  少许
  •  五克
  • 土辣椒  两个

小贴士:

这道菜我用的土辣椒做配料,这种土辣椒是有辣味的,加扁豆一起烧味更好!1.把五花肉煸出油,吃肉肉不腻,而且扁出的油烧扁豆味更香!2.扁豆一定大火炒制两分钟左右,这样可去除扁豆本身的青气,让扁豆吃起来更合口。3.把盐的量要控制好,因耗油本身也有咸味

做法:

  • 1. 准备主食材和部分配料,扁豆是提前去了筋的而且清洗干净了。姜去皮洗净,土辣椒洗净去把,五花肉焯至断生
  • 2. 首先把扁豆在案板上斜刀切菱形片,如图所示
  • 3. 切好的扁豆装碗备用
  • 4. 五花肉切成均匀薄片,片的厚度不定,越薄越好
  • 5. 再把土辣椒切成随意的块状,姜切成小片,如图所示
  • 6. 锅洗净,加色拉油两克,把五花肉下锅,开小火,把五花肉煸成焦黄色,五花肉内的油都煸出来,这样烧出来的菜更香
  • 7. 五花肉煸好后,把切好的姜下锅
  • 8. 接着把切好的扁豆和土辣椒一同下锅,调成大火把扁豆翻炒一分钟,这样也是起到杀青的作用
  • 9. 快速往锅内加盐一克,再把扁豆翻炒一分钟
  • 10. 然后往锅内加清水五十克左右
  • 11. 大至加水的量,如图所示;然后把锅盖盖上,中火把扁豆烧两分钟,再改小火焖烧两分钟
  • 12. 起锅盖,锅内还剩少许汤汁时,用汤匙往锅内加耗油三克
  • 13. 最后加味精少许,翻炒均匀出锅装盘。这道美味下饭菜“五花肉烧扁豆”成品菜,就呈现你面前了
  • 14. 成品图