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  • 用料:

  • 西王玉米胚芽油  适量
  • 中筋面粉  150g
  • 温水  75g
  • 鸡胸肉  80g
  • 青菜  150g
  •  适量

小贴士:

宝宝饺子包子尽可能小一些,要薄皮大馅儿;调味料1岁以上宝宝可以少放些盐和油。

做法:

  • 1. 鸡胸肉剁碎后放入“西王玉米胚芽油”。
  • 2. 用筷子尖蘸取少量盐放入肉馅里,沿一个方向搅拌至肉馅上劲儿,备用。
  • 3. 面粉中缓缓加入温水,用筷子搅拌成絮状。
  • 4. 用手揉成光滑的面团,盖盖子或者保鲜膜醒30分钟左右。
  • 5. 青菜清洗干净后,用开水烫一下,过凉水沥干水分。
  • 6. 沥干水分的青菜剁成末。
  • 7. 把剁成末的青菜放入肉馅里搅拌均匀。
  • 8. 醒好的面团放面板上,多揉一会,面揉的时间越长,做出来的面食越好吃。
  • 9. 揉好的面团按扁,中间戳一洞。
  • 10. 左右两首配合,把面团搓成下图的样子。
  • 11. 面板撒薄粉,断开环形面团,放在面板上,继续把面团搓细搓长。
  • 12. 用刀切成5g左右大小均匀的饺子剂子。
  • 13. 剂子上撒薄粉,把剂子按扁。
  • 14. 用擀面杖把剂子擀成中间厚边缘薄的饺子皮。
  • 15. 取一个饺子皮,放入适量的饺子馅儿。
  • 16. 饺子皮上下对折,先捏紧中间,再捏紧两边,一个饺子生坯就捏好了。
  • 17. 依次捏好所有饺子生坯。
  • 18. 再来张图片,因为是宝宝吃的,所以饺子捏的很小,图片是对比照请忽略。1岁宝宝一次吃3个就可以啦,剩下的冷冻起来,随吃随取。可煮,可蒸!