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轻粗粮豆腐卷的做法
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用料:
普通面粉(面团)
200g
全麦面粉(面团)
150g
酵母(面团)
3.5g
温水(面团)
180g
馅料:豆腐
一块
胡萝卜
一小段
大葱
半根
姜
一小块
粉条
50g
西王玉米油
30ml
盐
适量
蚝油
一勺
花椒粉
少许
小贴士:
用了西王玉米油来炒豆腐,使得豆腐保留了原汁原味,蒸好的豆腐卷鲜香诱人,主食和菜都有了,再来碗粥就更好了!
做法:
1.
首先备料,西王玉米胚芽油,全麦面粉,普通面粉,酵母,豆腐等全部准备好
2.
将称量好的酵母用30度左右温水化开倒入面粉盆,再加入剩下的水
3.
用搅拌铲将面粉和成絮状
4.
接着用手揉成光滑面团,盖上保鲜膜在温暖的地方发酵,待发酵至两倍大就可以了,此过程中用来准备其他馅料
5.
豆腐切成小块,
6.
平底锅倒入西王玉米油,比炒菜多一点,大约30ml
7.
中火将豆腐摊熟,这样会去除豆腐的水份,包卷时候不容易出水露馅,摊好的豆腐一边晾凉
8.
粉条泡发好,切成碎
9.
晾凉好的豆腐中加入葱姜胡萝卜碎,蚝油,盐,粉条和匀
10.
和好的馅因为都是熟的材料现在就能吃,可以吃一口试试咸淡口味,色泽十分鲜亮,口感鲜香,有豆腐的嫩还有粉条的滑,口感很丰富
11.
这时面团已发酵至两倍大,取出排气揉一会儿
12.
分成四个剂子
13.
分别擀成厚度2到3毫米厚的大圆
14.
将豆腐馅平铺在面片上,边缘留一点空白,不然会露出来
15.
从一边像上卷起,卷成一个长条即可
16.
四个全部卷好,用刀切成6厘米左右宽的段
17.
蒸锅添好水,摆好豆腐卷,大火煮开后转中火十分钟即可出锅
18.
香嫩又喧呼的豆腐卷就做好了
19.
成品