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轻粗粮豆腐卷的做法

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  • 用料:

  • 普通面粉(面团)  200g
  • 全麦面粉(面团)  150g
  • 酵母(面团)  3.5g
  • 温水(面团)  180g
  • 馅料:豆腐  一块
  • 胡萝卜  一小段
  • 大葱  半根
  •  一小块
  • 粉条  50g
  • 西王玉米油  30ml
  •  适量
  • 蚝油  一勺
  • 花椒粉  少许

小贴士:

用了西王玉米油来炒豆腐,使得豆腐保留了原汁原味,蒸好的豆腐卷鲜香诱人,主食和菜都有了,再来碗粥就更好了!

做法:

  • 1. 首先备料,西王玉米胚芽油,全麦面粉,普通面粉,酵母,豆腐等全部准备好
  • 2. 将称量好的酵母用30度左右温水化开倒入面粉盆,再加入剩下的水
  • 3. 用搅拌铲将面粉和成絮状
  • 4. 接着用手揉成光滑面团,盖上保鲜膜在温暖的地方发酵,待发酵至两倍大就可以了,此过程中用来准备其他馅料
  • 5. 豆腐切成小块,
  • 6. 平底锅倒入西王玉米油,比炒菜多一点,大约30ml
  • 7. 中火将豆腐摊熟,这样会去除豆腐的水份,包卷时候不容易出水露馅,摊好的豆腐一边晾凉
  • 8. 粉条泡发好,切成碎
  • 9. 晾凉好的豆腐中加入葱姜胡萝卜碎,蚝油,盐,粉条和匀
  • 10. 和好的馅因为都是熟的材料现在就能吃,可以吃一口试试咸淡口味,色泽十分鲜亮,口感鲜香,有豆腐的嫩还有粉条的滑,口感很丰富
  • 11. 这时面团已发酵至两倍大,取出排气揉一会儿
  • 12. 分成四个剂子
  • 13. 分别擀成厚度2到3毫米厚的大圆
  • 14. 将豆腐馅平铺在面片上,边缘留一点空白,不然会露出来
  • 15. 从一边像上卷起,卷成一个长条即可
  • 16. 四个全部卷好,用刀切成6厘米左右宽的段
  • 17. 蒸锅添好水,摆好豆腐卷,大火煮开后转中火十分钟即可出锅
  • 18. 香嫩又喧呼的豆腐卷就做好了
  • 19. 成品