用料：
- 燕盏 25克
- 百合 一个
- 矿泉水 适量
- 石蜂糖 适量
小贴士：
燕窝泡发时一定也要用矿泉水或者纯净水泡发，如果用自来水会影响燕窝的口感。其次燕窝一定要隔水炖煮。不易炖煮时间过久，因为燕窝是小燕子的口水，炖久了容易化水。我这里的燕窝用量是五天的量，炖的多一些，所以炖煮时间久一些，如果燕窝的量少可以把时间缩短。
做法：
- 1. 燕盏用矿泉水泡软，挑干净小绒毛，小绒毛可以吃，但是我一般都是挑的比较干净才开始炖煮。
- 2. 百合掰成小瓣的，洗干净备用
- 3. 燕窝放到炖盅里倒矿泉水或者纯净水都可以，水量刚好沫过燕窝就可以了
- 4. 把之前洗好的百合一起倒入炖盅，设置好时间开始炖煮，我喜欢吃口感糯糯的，软一些的，炖煮时间为一个小时，炖煮好后再放糖就可以了，如果不太有把握的话可以中途打开看一下，时间也不易太久，根据自己的燕窝量来控制时间
- 5. 成品图