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排骨茨实薏米莲藕祛湿汤的做法
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用料:
脊骨
四块
莲藕
一小节
小洋葱
一个
姜
两片
盐
适量
茨实
一小把
薏米
一把
枸杞子
适量
小贴士:
1.茨实和薏米可以提前泡一下,这样煲汤更容易-出味道。
2.脊骨一定要焯水,才能把血沫去除干净。
3.家里有汤砂锅煲会更美味。
做法:
1.
准备好所有的煲汤食材。
2.
脊骨加料酒,葱姜,焯水去掉血沫。
3.
排骨用清水洗干净,备用,莲藕洗净去皮切成几段。
4.
把所有食材依次放入电压力锅。
5.
放上清水,末过食材即可。
6.
按压力锅煮汤键,选择浓郁 这样多煲一会,味道更浓郁。
7.
大概一个小时,汤好了,汤汁很清爽。
8.
来张特写,很鲜美呢!