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吃茄子建议不要去皮,它的营养价值就在皮里面,茄子皮含有丰富的维生素P吃茄子建议不要去皮,它的营养价值就在皮里面,食用没有煮熟透的豆角易发生中毒,因其含有皂角和植物凝集素,所以一定要把豆角彻底炒熟后再出锅食用