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黑苦荞米饭的做法
www.xiangha.com/caipu/90577491.html
用料:
大米
300g
黑苦荞
10g
水
600g
小贴士:
建议每次焖米饭的时候都放些苦荞,长期坚持对高血压、高血糖、高血脂都有着很好的调节作用。
做法:
1.
苦荞米饭所需材料称重备用~
2.
米淘洗两次,放入黑苦荞,加水,泡20分钟~
3.
电饭煲功能键调至米饭,按下煮饭键~
4.
煮饭键跳到保温,再焖15分钟,营养美味、香喷喷的苦荞米饭~