番茄烩花菜的做法

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用料：
有机花菜 300g
番茄一个
虾皮一把
油一勺
鸡精少许
盐适量

小贴士：

虾皮补钙又提鲜味，是很棒的天然调味品

做法：

1. 花菜和番茄放在清水里浸泡
2. 番茄切块
3. 花菜切块
4. 热油锅
5. 先放入番茄炒香
6. 放入花菜
7. 加小半碗清水，中火煮
8. 花菜变软后，撒入一把虾皮，加盐和鸡精，转小火，2分钟，即可出锅
9. 出锅了